Informationen

Was ist EMS?

Beim EMS-Training werden die Muskeln nicht mit Gewichten trainiert, sondern mittels elektrischer Impulse zum Kontrahieren, also zum Zusammenziehen gereizt. Einzelne Muskelpartien können dabei gezielt angesteuert werden. Bei dieser zeitsparenden Variante soll effektiver Muskelkraft aufgebaut werden als beim klassischen Training an Geräten oder mit dem eigenen Körpergewicht.

Somit bietet FIT FOR BIZ eine hochwertige Dienstleistung basierend auf der Kombination von 2 grundlegenden Trainingsmethoden: Ganzkörperelektromuskelstimulation (EMS) und Personal Training.

Freuen Sie sich auf ein 20 minütiges, hocheffektives, persönlich betreutes Ganzkörpertraining!

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Wie läuft das Training ab?

Nachdem die Buchung abgeschlossen ist, erhalten Sie eine Bestätigungsemail von Ihrem Trainer mit ihren Informationen.

Er wird pünktlich bei Ihnen vor der Tür stehen zusammen mit der Kleidung und dem EMS-Gerät.

Danach weißt er Sie ein und geht mit Ihnen das Training durch. 

Dann startet das intensive Training und Ihr Trainer wird Ihnen sowohl die Übung vormachen als auch detailiert darauf zu achten, dass Sie diese Übungen korrekt absolvieren.

Nach den 20ig Minuten wird er die Kleidung und das Gerät wieder mitnehmen und freut Sich mit Ihnen möglichst bald das nächste Training zu starten!

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